Curiosità / di - 3 Luglio 2011
10 ore di sonno potrebbero fare la differenza nelle performance fisiche e sportive. A sostenerlo, sono i ricercatori della School of Medicine dell’Università di Stanford, negli Stati Uniti, che hanno…
Dizionario Termini Medici / di - 16 Giugno 2011
La melatonina è un ormone che aiuta a regolare il sonno, ma sembra anche in grado di influenzare alcuni degli altri ormoni del corpo. E’ diventata “famosa” negli ultimi anni…
La Salute degli Anziani / di - 10 Maggio 2011
Per gli adulti di mezza età, dormire meno di sei ore o più di otto ore per notte è associato ad un declino della funzionalità cerebrale. Secondo un team di…
La Salute delle Donne / di - 28 Aprile 2011
L’insonnia? A Maggio sarà possibile effettuare dei test per analizzare la qualità del riposo notturno. Sono più di 12 milioni gli italiani colpiti da disturbi del sonno di vario tipo….
Curiosità / di - 31 Marzo 2011
Il sonno ti fa bella: a quanto pare non si tratta di un semplice detto se una buona dormita può assicurare anche un dimagrimento sostanziale. Battute a parte, era risaputo…
Cardiologia / di - 2 Marzo 2011
Il rapporto tra salute e sonno è un argomento che appassiona da anni il dibattito scientifico. Sappiamo da precedenti studi che dormire poco e male aumenta i rischi per il…
Cardiologia / di - 17 Febbraio 2011
L’infarto non risulta essere dannoso solo per il cuore. Ma anche per il cervello, causando insonnia e depressione. Lo studio, condotto dal dott. Roger Godbout e dai ricercatori dell’ospedale canadese…
Ricerca e Sperimentazione / di - 23 Gennaio 2011
La luce in camera prima di coricarsi può avere un impatto sulla qualità del sonno, sulla pressione arteriosa e sul rischio d’insorgenza di diabete. E’ quanto afferma un recente studio…
Alimentazione e prevenzione / di - 20 Dicembre 2010
La caffeina, generalmente, influisce negativamente sui più piccoli ma la maggior parte dei bambini ne assume ogni giorno. Spesso il consumo di caffeina può causare disturbi del sonno ed essere…
Curiosità / di - 15 Dicembre 2010
Dormire è fondamentale per lo stato di salute generale e per l’equilibrio psicofisico. La letteratura scientifica ne è convinta da tempo, tanto che molti studi insistono sull’importanza di dormire almeno…
Gambe e Piedi / di - 10 Dicembre 2010
Parliamo di sindrome delle gambe senza riposo (RLS), cogliendo l’occasione per trattare l’argomento da un recente studio che ha esaminato la relazione tra il soffrire di RLS in gravidanza ed…
Cardiologia / di - 15 Novembre 2010
Dormire a sufficienza non basta, occorre anche riposare bene. Sulla qualità e la quantità del riposo notturno, relativamente alle conseguenze sulla salute del cuore, si sono interrogati i ricercatori della…
Alimentazione e prevenzione / di - 30 Ottobre 2010
Il 31 ottobre torna l’ora solare, in vigore fino al 27 marzo prossimo: nella notte tra sabato e domenica (questa notte, per intenderci), alle 3:00 a.m. dovremo spostare le lancette…
Curiosità / di - 13 Agosto 2010
Sette ore di sonno vi sembrano poche, troppe? Di sicuro c’è che sono sufficienti a garantirci una serie di benefici a breve, medio e lungo termine che influiranno più che…
